Obóz Wągrowiec 2024: dzień 1, 2, 3 - turnus I

Niedziela

Pierwszy dzień obozu piłkarskiego rozpoczął się wczesnym rankiem. O 7:30 autokar z zawodnikami Józefovii wyruszył z Józefowa w kierunku Wągrowca. Po sześciu godzinach podróży, o 13:30, drużyna dotarła do hotelu Pietrak, zlokalizowanego w malowniczym Wągrowcu, sercu Pałuk, znanym z pięknych lasów mieszanych i rynnowych jezior polodowcowych.

Pierwszy trening odbył się tego samego dnia o 15:30. Zawodnicy rocznika 2007/08 pracowali nad grą w defensywie. Trenerzy skupili się na określeniu zasad funkcjonowania defensywy oraz doskonaleniu gry poprzez gry techniczno-taktyczne i fragmenty gier defensywnych.

Rocznik 2009, pod wodzą trenera Mateusza Szymańskiego, skoncentrował się na poprawie cech motorycznych. Po dłuższej przerwie wakacyjnej, zawodnicy odczuwali zmęczenie, dlatego kluczowa była odpowiednia regeneracja i zbilansowana dieta.

Poniedziałek

Drugi dzień obozu rozpoczął się śniadaniem o 7:00. Następnie, zawodnicy rocznika 2007/08, trenowani przez Marcina Makulca i Dominika Dukalskiego, odbyli poranny trening, podczas którego pracowali nad budową akcji ofensywnych w ataku pozycyjnym w strefie średniej. Trenerzy określili zasady funkcjonowania zespołu w ofensywie i zachowania indywidualne zawodników na określonych pozycjach ofensywnych.

Po obiedzie o 13:00, zawodnicy ponownie wyszli na boisko, aby doskonalić budowanie akcji ofensywnych w strefie średniej w ataku pozycyjnym, tym razem z większym naciskiem na pracę indywidualną. Każdy dzień kończył się pracą z fizjoterapeutą, co było istotnym elementem regeneracji i przygotowania do kolejnych treningów.'

Wtorek

Wtorkowy dzień rozpoczął się śniadaniem o 7:00, po którym rocznik 2007/08 udał się na siłownię, aby skupić się na pracy motorycznej. Po obiedzie o 13:00, starsi zawodnicy mieli popołudniowy trening, podczas którego doskonalili rozgrywanie akcji w ataku pozycyjnym oraz funkcjonowanie bloku defensywnego w strefie niskiej.

Rocznik 2009 kontynuował doskonalenie umiejętności technicznych i działań indywidualnych. Trenerzy zapowiedzieli, że w kolejnych dniach skupią się na działaniach grupowych i zespołowych, aby kompleksowo rozwijać młodych zawodników.

Wypatrujcie kolejnych relacji z obozu józefowian.

WSPIERAJĄ NAS:

​